うちの子はADHD? 自閉症？：その１〜まずは食べ物を見直そう！

はい、チーズ！

３人で仲良く遊んでまーす。

大好きなテレビの時間♪

美人さんのリラ、エッグハントに挑戦！

３月の下旬の話しですが、大好きなリラがLAからママと遊びに来てくれて、大変いい子でご機嫌だったレイラ。
それが４月に入ってもの凄くいやいや、癇癪、感情のアップダウンが激しくなりました。

例えば簡単な事で癇癪になるのです。
外から帰ったら手を洗おう、
ドレスのままご飯食べると汚れるから着替えよう、
お片づけしよう、
夕飯だからテレビはやめよう、
etc...

ひどい時はぎゃーぎゃーひとしきり叫んで大泣き。
まるで気が狂った人が家の中にいるみたいなんです。
その頃はトイレトレーニング中だったので、必ずお漏らしになっちゃうし。。。するとまた大泣き。

最初はこれがいやいや期の絶頂期なのか？と思っていましたが、どうも度がすぎているような。。。なにもそこまで気が狂った人みたいにならなくてもいいのでは？と私は思うのです。

あるひ、朝から不機嫌なレイラ。夕飯の頃になるとドレスを何度も着たり脱だりするようになって、しまいには着てすぐ脱ぐといい、うまく脱げないと言って泣きわめき、手伝うと嫌がり、手伝わないとまた大泣きで、一時が万事こんな調子で、いちいち泣き叫ぶ我が子を見てこの子は頭がおかしくなってしまったのか？と本気で思いました。

確かに疲れてはいたんだけども、なんだかあまりにもおかしい。。。

そんな大変な日々が続き、
私もパパも心配になりました。

学校での様子はどうかと思って、クラスの先生に聞いてみました。
すると近頃非常にハイパーであるとのお答え。言葉、コミュニケーションの遅れも少し心配だとのお話。。。

もともと、他の子達と比べてじっと座っている事のできない子ではありましたが、もしかしたら言葉の遅れもADD/ADHDが原因なのか？！いやいやもしかしたら自閉症かも？といろいろ調べ始めました。症状にかんしては、どれもこれも当てはまる気がします。でも、ネット上での情報を鵜呑みにして不安になっていてもしょうがないので、まずは小児科の先生に相談しました。


そんな中見つけたのが、Feingold Dietというもの。
これは、食事制限することでADHDや自閉症によく見られるハイパーや癇癪など気になる症状を改善して行こうというものです。３段階に分かれて進めていきますが、一段階目はかなり制限されます。

１：フードカラーを使用している物は禁止。

２：甘味料、MSGなどの化学調味料を使用しているものは禁止。

３：特定の防腐剤の使用しているものは禁止。

４：リストにのっている野菜、果物は禁止。

詳しくはウェブサイトを参照下さい。
http://www.feingold.org/


これを始めて１ヶ月程すると、
ハイパーな部分が落ち着いてきました。ちょっと驚きでした。
よく考えると、トイレトレーニングで上手にできたらM&Mをあげていたのです。
もともとお菓子はあまり与えてませんでしたが、
どうもフードカラーに対してアレルギー反応のようなものを起こすようで、それがハイパーの一つの原因だったのかもしれません。

４番目のリストに載っているお野菜と果物も、レイラの好きな物ばかりで毎日いろんな組み合わせでたくさん与えていました。お野菜と果物だものたくさんあげたっていいじゃない？て思っていましたけど、それらの物に入っているsalicylatesと言う物質にアレルギー反応をもっていると、どうもハイパーを引き起こす傾向があるらしいのです。レイラの場合は特にイチゴを食べると ハイパーが強くなる様でした。

これを始めて１年たちますが、最初のうちは幼稚園の先生も「落ち着いてきました」とおっしゃる程、効果がみられました。
今は最初程厳しく制限していませんが、やはり家ではFeingold diet続けています。